Переход от загиба руки за спину «нырком» к рычагу руки наружу

Випуски журналу

Детальніше...

Переход от загиба руки за спину «нырком» к рычагу руки наружу

Опубліковано: 2014-05-21 00:00:00

16 — захват руки противника;

17 — противник не дает возможности выполнить загиб руки за спину «нырком», поворачивая руку наружу и сгибая ее в локте;

18 — используя усилия противника, переходим на рычаг руки наружу;

19 — проводим бросок и фиксируем противника.

Новини світу

Новини України

Майстер класи

Новини журналу

Клуби

Інтерв'ю