Свежий Выпуск

Стояли наши далекие предки прочно на своиx четырех и в голову им не приходил вопрос, с какой из них начинать драку, передней или задней. Ибо, не было еще тогда различия между рукой и ногой. Все четыре конечности назывались лапами. Были они мохнатые, быстрые и сильные. Все четыре запускались в ход в борьбе за выживание. Однако, стоило предкам приподняться от земли и распрямиться, как начались проблемы.

Опубликовано: 10-02-2019

Известно, что в греко-римской борьбе преобладают силовые броски, с подъемом своего соперника за счет физической подготовленности: различные виды прогибов, перевороты, накаты с мостом. Правилами разрешается делать захваты только выше пояса и запрещается работа ногами, что весьма сильно ограничивает технический арсенал этого вида спорта. В вольной борьбе добавляются броски с захватом ног, реже подсечки и подножки. Арсенал вольной борьбы, безусловно, шире, но отсутствие одежды заставляет спортсменов выполнять броски из плотного захвата. Как и в случае с греко-римской борьбой, выполнение основных бросков требует высокой физической подготовленности и достаточно сильно нагружает организм, в том числе опорно-двигательный аппарат спортсмена. Такая техника должна изучаться в среднем школьном возрасте, т. к. связана с подъемами тяжестей и высокими требованиями к физической подготовленности юных спортсменов.

Опубликовано: 10-02-2019

Бой в партере – это очень энергозатратный вид боя, которому присуща огромная физическая нагрузка. Здесь нужна и физическая сила, и взрывная сила, и силовая выносливость, причем в приличных количествах. Недаром иногда говорят, что легче провести пять раундов боя в стойке, чем один в партере. В чем же состоят особенности технических действий такого боя?

Опубликовано: 10-02-2019

Для истинного последователя боевых искусств совершенно нормально находиться в постоянном поиске новых техник, эффективных методов и интересных подходов к решению прикладных и спортивных задач. Замена вечного и совершенно бесполезного спора о том: «Чьё Кунг Фу лучше», пытливой открытостью в изучении других школ, позволяет интегрировать всё самое лучшее с материей того стиля или направления, приверженцем которого вы являетесь.  Иногда маленькая техническая деталь «чужого» стиля может сыграть большую роль в том, как вы практикуете свой собственный.

Опубликовано: 10-02-2019

Профессионалы в Боевых Искусствах, также как хоккеисты, футбольные игроки, военные и все, кто по роду деятельности испытывают физические столкновения с противником или объектами, находятся в зоне высокого риска приобретения, пока не вполне разгаданного заболевания: хроническая посттравматическая энцефалопатия (ХПЭ). Это медленная нейрологическая дегенерация мозга человека, причиной которой являются повторные удары в голову.

Опубликовано: 10-02-2019

Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, возникающее у человека, когда он получает информационную, физическую и эмоциональную перегрузку. Стресс возникает тогда, когда влияние раздражителя (стрессора) превышает приспособительные возможности организма и психики. Воздействие стресса порождает чувство неуверенности, проявляющееся в задавании себе вопроса «как реагировать на возникшую проблему?», замешательства и даже шока.

Опубликовано: 10-02-2019

Продолжаем рассказы о каратэ от создателя стиля Шотокан, во многих их которых кроются ключи к пониманию этого многогранного боевого искусства

Опубликовано: 10-02-2019

Опубликовано: 10-02-2019

Управление в организме, в том числе при выполнении физической работы, обеспечивают две основные системы интеграции. К ним относятся нервная и эндокринная системы, координирующие  совместную работу органов и систем в организме человека. Нервные клетки – нейроны выполняют несколько функций и в соответствии с этим разделяются на три класса (Дёмин О. А, канд. биол. наук).

Опубликовано: 10-02-2019

Сколько ни говорить о преимуществах полного дыхания перед другими формами, никогда не преувеличишь его значение. Если Вы, дорогой читатель, внимательно прочитали мои прошлые статьи и даже пробовали осваивать полное дыхание, я уверен, что Вы оценили преимущества полного дыхания.

Опубликовано: 10-02-2019