Свежий Выпуск

Минимум техники или что может пригодиться в бою

«Я предлагаю, чтобы сначала Вы выбрали приблизительно десять приёмов, которые подходят вам по росту, весу, телосложению, кажутся Вам наиболее подходящими, и досконально освоили их. Не считайте себя экспертом, пока Вы не сможете выполнить каждое движение инстинктивно и автоматически. До тех пор, следует, по крайней мере, десять минут ежедневно практиковаться в выполнении этих приёмов друг на друге».

Продолжение читайте в номере на стр. 20