Свежий Выпуск

Биомеханические основы ударной и защитной техники в единоборствах

«При нанесении практически любого удара очень важно превратить мягкую кинематическую цепь в единый жесткий рычаг. В этом случае в ударе примет участие не только масса конечного звена биомеханической цепи, но и массы всех остальных звеньев, тем самым передает ударяемому предмету максимально возможное количество кинетической энергии. Удары необходимо наносить по наикратчайшему пути и с наименьшей амплитудой за счет работы ног и вращения туловища, за счет взрывной силы, использования силы реакции опоры и концентрации усилий мышц всего тела, то есть с наименьшими временными и энергетическими затратами. Таким образом, выявление наиболее оптимальных биомеханических характеристик технических приемов с учетом индивидуальных особенностей спортсменов способствует совершенствованию их технико-тактического мастерства, повышению эффективности учебно-тренировочного процесса и соревновательной/практической деятельности» – рассказывает читателям нашего журнала автор интереснейшей аналитической статьи ВИКТОР СТЕПАНОВИЧ МУНТЯН, кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Doctor of Philosophy, Ph.D., Physical Training and Sports Sciences, I Дан по рукопашному бою, КМС по специальному многоборью.

Смотреть далее...