Свежий Выпуск

«Железная рубаха» воина кунг-фу

Одним из важнейших направлений в школе является тренировка на достижение твердости, т. е. повышение барьера чувствительности к боли. Все эти упражнения относятся к разделу «Железная рубаха». Ко всем упражнениям нужно подходить очень осторожно и без лишнего энтузиазма, т. е. во всем должна быть последовательность и умеренность («не навреди»).

Смотреть далее...