Я думал: "Если противник стоит передо мной, значит он хочет занять мое место". Вот и все. И если вы хотите занять мое место, я буду бить. Именно так я видел соревнование.

Вспомните, как каждый из вас, придя в додзё первый раз с трудом мог выстоять на кулаках. Как казалось что это невозможно, простоять хотя бы минуту… однако, после некоторого времени тренировок, когда кричащий тренер постоянно заставляет отжиматься на сейкене, стоять по несколько минут и терпеть боль, Вам удается уже не замечать болевые ощущения и с легкостью делаете отжимания, прыжки на кулаках все это называется набивка!

Скорость реакции является одним из главнейших качеств, определяющих результат боя. Если на ринге или в зале от этого зависит ваша победа, то на улице на карту зачастую ставятся жизнь и здоровье. Очень важно правильно и быстро реагировать на действия противника, потому что среди них нередко бывают калечащие или даже смертельные.

О том, что мир в наше время очень жесток, люди знают с самого детства. И для того, чтобы как-то огородить себя от этого зла люди идут в разные кружки боевых искусств. Можно вести долгие споры, о единоборствах, какой лучше, а какой нет. Но в данной статье, вы узнаете, о том как набить кулак правильно, и как создать для себя тренажеры для набивки кулаков называемые макиварой. Что означает макивара, как правильно её сделать  и как с ней работать, а так же как правильно набить кулаки не причинив при этом себе травм, описано ниже...

Берут интервью у победителя соревнований по каратэ…
 - Тяжело было выиграть?
 - Ос
 - А как ваше имя?
 - Ос
 - А вы ещё какие-нибудь слова знаете?
 - Ос

В зале Хонбу Кёкусинкай каратэ-до, в одном из старых районов Токио, звучат мерные удары огромного барабана тайко. Они возвещают о том, что тренировка начинается. Бойцы центра Оямы сидят в позиции сэйдза, раздается команда «Мокусо Ямэ». Старший инструктор в зале сэнсэй Мацуи начинает занятия в группе черных поясов. Центр Масутацу Оямы насчитывает несколько сотен учеников от новичков до мастеров высочайшего класса. Боевым духом Кёкусин здесь пропитан каждый кирпичик. Три раза в день по три часа здесь проходят очень жесткие и насыщенные тренировки, портом медитация, изучение истории и культуры каратэ Кёкусинкай, ну и, конечно, поклонение учителю Ояме и его подвигам, легенды о которых разлетелись по всему свету.

Мало быть сильным и уметь бить, если в подворотне тебе встретилась шайка хулиганов. Наносить удары надо аккуратно по болевым точкам – так появляется шанс вырубить противника с одного-двух ударов.

Девушкам, которые в поисках путей к стройной фигуре, сошли с проторенного инстаграм-фитоняшками маршрута: йога — танцы — тренажерный зал, приходится несладко. На тех, кто выбрал не самые распространенные среди женщин виды спорта, тут же обрушивается непонимание или даже осуждение: «Неженское это дело! Раскачаешься и будешь как мужик! Девушка должна быть слабой!» и прочая, и прочая. Но что делать, если на танцах ты чувствуешь себя не в своей тарелке, а обычный бег, при всех его достоинствах, для тебя самое скучное занятие? Давай-ка разберемся вместе, какими бывают «неженские виды спорта», какие аргументы «за» и «против» имеют право на существование, а какие нет, и как чувствуют себя наиболее яркие представительницы этих видов активности?

"Местре Но - это не просто капоэрист. Он - сама капоэйра. Иногда на роде мы наблюдаем за ним и не понимаем, как он совершает свои движения. Он проживает капоэйру каждый день и во всем. Это может заметить только тот, кто постоянно находиться с ним. Местре Но - это капоэйра на роде и капоэйра в жизни. Разговаривая с вами, с любым человеком, он тоже делает капоэйру, и в самой игре ему нет сравнения. Он прекрасный мастер, он превосходен. Я даже не знаю какими словами можно описать его мастерство, поэтому говорю, что Местре Но - это сама капоэйра."
Налдиньо, последователь Местре Но.

Капоэйру принято называть бразильским боевым искусством. Но на вопрос, где именно она возникла - в Африке или в Бразилии - однозначного ответа не существует. Причиной тому служит отсутствие информации: до наших дней дошло всего несколько документов, относящихся к периоду ранее XIX века, в которых содержатся упоминания о капоэйре.