Свежий Выпуск

Концентрация

 

Концентрация — это нечто такое, что мы можем понять, избрать и пережить. Первый шаг по включению концентрации в вашу жизнь должен заключаться в получении ощущения вашего собственного центра на психофизиологическом уровне. Состояние концентрации просто, естественно и сильно. Осознание центра приносит пользу в том случае, когда мы связываем воедино его с нашим умом и телом и используем эту связь. Гораздо чаще, однако, мы разглагольствуем и философствуем на тему концентрации, редко пользуясь ею и не делаем ее неотъемлемой частью самих себя и своей жизни. 

Продолжение читайте в номере на стр. 12