Свежий Выпуск

Квинтэссенция рукопашного боя

Продолжение авторской статьи Ростислава Дулина, в которой он рассмотрит такие аспекты рукопашного боя, как психологическая подготовка, самонастройка. Автор предлагает читателю ряд упражнений, которые помогут в работе над совершенствованием психической деятельности, которая начинается с выработки умения контролировать свое эмоциональное состояние и управлять им. Алгоритм управления психикой состоит из пяти базовых принципов: Релаксация, Созерцание, Сосредоточение, Программирование, Концентрация.

Смотреть далее...